یک رژیم غذایی جدید، می تواند فقط طی 8 هفته، تو را سه سال جوانتر کند!
کازآمایی بالینی عجیبی نشان میدهد ما می توانیم سن بیولوژیک را فقط طی هشت هفته به میزان سه سال کاهش دهیم. این می تواند با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی ای حاصل شود که متیلاسیون DNA را متوازن می کند. به عقیده ی پژوهشگران این تغییرات میتواند باعث کاهشی سریع، در سن بیولوژیک ما شود.
چون پیری عامل اصلی بیماری های مزمن است، کاهش سن میتواند باعث شود بهتر و طولانی تر زندگی کنیم. مطالعه روی 43 فرد بالغ بین سنین 50 تا 72 سال انجام شد. برنامه ی درمانی هشت هفته ای شامل رژیم غذایی، خواب، ورزش و راهنمایی هایی برای سبک استراحت بود.
شرکت کنندگان پروبیوتیک های تکمیلی و مواد غذایی گیاهی را مصرف کردند.
نتیجه، کاهش عمر بیولوژیک به میزان سه سال بود. برنامه ای مداخله ی طراحی شد تا مکانیسم خاصی را در بیولوژی به نام متیلاسیون DNA، هدف بگیرد. این روش، منحصر به فرد است زیرا از برنامه ی رژیمی سالم و غیر دارویی استفاده می کند. این همچنین قدرت و توانایی و شاید طول عمر ما را توسعه دهد
سن بیولوژیک، یک ارزیابی عددی از میزان تخریب و از دست دادن عملکرد است که سلول ها و بافت ها و اندام ها در خود انباشته اند. غذا و روش های سبک زندگی می توانند به طور انتخابی، متیل دار شدن DNA را تغییر دهند.
متیل دار شدن دی ان ای، یک فرایند وراژنتیکی است که به خوبی بررسی شده است و مرتبط با سن بیولوژیک است. فرایند های فراژنتیکی، تظاهرات ژنتیکی را- که تغییرات شیمیایی DNA را درگیر میکند- تنظیم مینماید. در مطالعه ی پژوهشگران، از برنامه ی تغذیه ای که به طور خاص طراحی شده بود استفاده کردند تا میزان زیادی از مواد غذایی را- که در چرخه ی متیل دار شدن، دخیل است- داشته باشد اینها به عنوان دهنده های متیل شناخته میشوند. اینها به بدن کمک میکند که گروه های متیل را به طور مناسب در مکان های مناسب- که به عنوان ژن های سازگاری متیلی شده شناخته می شود- قرار دهد.
این، دو نوع از غذاها شامل سبزیجات، سبزی هایی مانند کلم و شلغم و پروئین پاک حیوانی است. این الگو به بدن اجازه میدهد این مواد غذایی را دریافت کند و از آنها بر اساس شناخت ذاتی استفاده نماید تا متیل دار کردن دی ان ای، متوازن شود.
برای بررسی بیشتر تاثیر متیل دار شدن بر جهش های ژنتیکی و تکامل، به مقاله ی آیا جهش ژنتیکی و تنظیم اجرای نقشه ژنتیکی، کاملا تصادفی است؟ در همین کانال مراجعه شود.
https://www.youtube.com/watch?v=pE6ItYXzVhw
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول
تلفن : 32223328 - 031