مغز پس از چهل سالگی، تحت یک تغییر مسیر بزرگ، قرار می گیرد
از جوانی به پیری، در مغز، حرکتی از تخصص به سوی درک و عمل یکپارچه و تحولی از تمایزها به سوی یکپارچگی مشاهده میشود.
آیا ذهن افراد پیر، پس از سالها تجربه ی هیجان انگیز در میان تمایزها و تفاوت ها و تحولات، به حقیقت یکپارچه ی کیهان، جدای از این تمایزها و هیجانات، نزدیک میشود؟
آیا ناتوان تر بودن مغز در افراد مسن، میتواند در مواردی او را به حقیقت نزدیک کند؟
مغز، ابزار هوشمندی قدرتمندی در جهان مادی است و در جهت حفظ انسان در جهان مادی، بسیاری از حقایق موجود در کیهان را سانسور میکند و نادیده میگیرد. اگر مغز، در انجام این سانسور، موفق عمل نمیکرد، شاید نسل بشری به اینجا نمی رسید.
هنر مغز، همیشه در درک نیست گاهی هنر ابزار قدرتمند، در نشنیدن و درک نکردن برای تمرکز بر مورد خاصی است.
5 فوریه 2024
در طول پیری، مغز سیمکشی متفاوتی دارد.
در دهه ی پنجم زندگی، مغز ما تحت یک تغییر مسیر رادیکال و تند، قرار می گیرد که منجر به اتصال شبکه های متعدد به یکدیگر در دهه های بعدی می شود.
این تغییر در اتصالات، به این دلیل است که مغز خود را برای عملکرد مؤثر با وجود منابع ناچیز و «ابزارهای» پیر، بازآرایی میکند.
یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و یک سبک زندگی سالم به حفظ عملکرد خوب مغز و کاهش سرعت تغییرات در شبکه های هدایت تا سنین بالا کمک می کند.
در یک بررسی سیستماتیک که در سال 2022 در مجله Psychophysiology منتشر شد، محققان دانشگاه موناش در استرالیا متون علمی را مرور کردند و خلاصهای از چگونگی تغییر اتصالات مغز انسان در طول زندگی ارائه دادند.
شواهد نشان می دهد که در دهه ی پنجم زندگی (یعنی پس از رسیدن یک فرد به سن 40 سالگی)، مغز دچار یک تغییر جهت اساسی می شود و این تغییر، منجر به اتصال و یکپارچگی شبکه های مختلف در دهه های بعدی می گردد و پیامدهایی خاص بر شناخت خواهد داشت.
از آغاز قرن، دانشمندان علوم اعصاب مغز را به عنوان یک شبکه ی پیچیده ی متشکل از ماژول های تقسیم شده به مناطق اصلی، زیرمنطقه ها و نورون های مستقل تصور می کردند.این واحدها از نظر ساختاری، عملکردی یا هر دو، به هم مرتبط هستند.
با پیشرفت روزافزون تکنیکهای اسکن، دانشمندان علوم اعصاب میتوانند مشاهده کنند کدام قسمتهای مغز در پاسخ به تحریک یا استراحت، «روشن» میشود و بینشی سطحی از نحوه ی هماهنگسازی مغز ما ارائه میدهد.
تیم دانشگاه موناش، 144 مطالعه را مورد بررسی قرار داد. در این مطالعات از تکنیک های تصویربرداری برای کشف مغز ده ها هزار نفر استفاده شده بود.از این تحقیق، آنها یک روند کلی را در مورد چگونگی تغییر ارتباطات مغزی در طول زندگی، استخراج کردند.
در سالهای اولیه ی نوجوانی و جوانی، به نظر میرسد مغز، دارای شبکههای تقسیمبندیشده ی زیاد است که سطوح بالایی از اتصالات داخلی دارد و نشاندهنده ی ظرفیت پردازش تخصصی است.
این منطقی است، زیرا جوانی، زمانی است که ما یاد می گیریم ورزش کنیم، به زبان صحبت کنیم و استعدادها را شکوفا کنیم.
وقتی به اواسط چهل سالگی خود می رسید، این حالت، تغییر می کند.ارتباط مغز در شبکههای مجزا کمتر میشود و شکلی کلی از طریق شبکه های جدا ایجاد میشود.
با رسیدن به سن 80 سالگی، مغز کمتر تخصصی می شود و در عوض بیشتر به هم متصل می شود!
این تغییر جهت تأثیر قابل توجهی بر ادراک دارد.
پژوهشگران خاطرنشان کردند: «بزرگسالان از نظر شکلگیری مفاهیم جدید و تفکر انتزاعی، مهار پاسخی ضعیفتر، و کاهش استدلالهای کلامی و عددی، تفکر کمتر انعطافپذیری را نشان میدهند.»
این تغییرات در عملکردهای اجرایی برای اولین بار در بزرگسالان در دهه پنجم زندگی آنها دیده می شود، و این با نتایج مطالعات سیستماتیک مطابقت دارد که نشان می دهد تغییرات در اتصال شبکه در دهه ی چهارم و پنجم به نقطه ی عطف خود می رسد.
اما این همه ی خبر بد در مورد پیری مغز نیست!
نویسندگان می نویسند: «وظایفی که بر فرآیندهای خودکار یا تمرین خوب، متکی هستند، کمتر تحت تأثیر سن قرار می گیرند، یا ممکن است با افزایش سن کمی بهبود پیدا کنند، مانند دانش کلامی و اکتساب واژگان».
چرا این تغییرات در سیم کشی مغز، رخ می دهد؟
محققان در این مورد، حدس می زنند.آنها اشاره کرده اند مغز اندامی است که برای بسیاری از منابع و قند ساده (گلوکز)، گرسنه است.
آنها نوشتند: مغز حدود 2٪ وزن بدن را تشکیل می دهد، اما حدود 20٪ از ذخایر گلوکز را مصرف می کند.
اما با بالا رفتن سن، بدن ما کندتر کار می کند و ذهن ما کارآمدتر می شود.مغز نه تنها گلوکز کمتری دریافت می کند، بلکه از این سوخت به خوبی استفاده نمی کند.بنابراین، تغییرات در اتصالات، ناشی از سازماندهی مجدد مغز برای عملکرد بهتر، با وجود کاهش منابع و «ابزارهای قدیمی» است.
دکتر سید سلمان فاطمی . نورولوژیست, [02/05/2024 07:34 ب.ظ]
گاهی، یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و یک سبک زندگی سالم میتواند مغز را در وضعیت خوبی نگه دارد و تغییر شبکههای سیمکشی را تا سنین پیری، کند کند.
عملکرد درونی ذهن در حال حاضر مرموز است، اما با این بررسی بزرگ، صدها مقاله، و ده ها هزار اسکن مغز، ما دیدی سطحی را از چگونگی این تغییرات در طول زندگی خود دریافت کرده ایم.
محققان نتیجه گرفتند: «در سالهای اولیه زندگی، سازماندهی سریعی در شبکههای عملکردی مغز وجود دارد.سپس بهبود شبکه های عملکردی تا حدود دهه ی سوم و چهارم زندگی رخ می دهد.در مرحله ی پیری، واکنش های زیانبار و جبرانی متعدد، ممکن است رخ دهد.
https://bigthink.com/neuropsych/great-brain-rewiring-after-age-40/.
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، روبروی داروخانه سپاهان ، مجتمع اطبا ، طبقه اول
تلفن : 32223328 - 031